小胖瓶
重新找回自信!做快乐的瓶子!
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2008-07-23 瘦身第 3 天
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0杯水
2份谷物
0份奶类
0份肉类
2份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:八成饱 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
今天天气超热的! 真的是进入署伏的天气了，屋子里闷热干燥。
昨天又去上日语课了，开始觉得有难度了，我勉强可以跟上老师的节奏，
希望我可以一路坚持，把日语学好。
- 早餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 番茄炒鸡蛋 150.0克 109.91大卡
- 豆浆（甜） 100.0克 33.0大卡
- 午餐
- 韭菜包子 150.0克 299.16大卡
- 花生拌黄瓜 100.0克 62.65大卡
- 黄瓜鲜肉汤 120.0克 45.98大卡
- 摄入热量：666.7大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 10分钟 14.52大卡
- 运动消耗：14.52大卡
标签：饮食日记
2008-07-22 瘦身第 2 天
+
2008-07-21 瘦身第 1 天
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共 3 条记录
我有个想法，买副好羽毛球拍，打羽毛球
还好吧。习惯了就好了。况且是夏天，天气热，食欲就差了。
减肥？
减肥！