紫逸的瘦身小屋

      一直以来想做个减肥计划，就是懒得不想动，以前干什么事都是拖拖拉拉，老是口说不动，看着人瘦那个羡慕呀！

      后来总算是下了决心，要减肥！为了减肥，我是吃过减肥药，节食，健身器材，各种方法都试了，可是就是不见效果

     怎么减肥呀我别人给我说的减肥心得，试了，没有效果，这才知道别人的方法不见得在我的身上有用，都底怎么办呀，我一时没有了主意，

    直到去年我的感情生活发生了变化，我的体重也跟着发生了变化，怎么说呢，有失必有得吧，不过这样的代价这太大了，这个时候我宁愿胖也不想我的婚姻出现问题！可是还是出现了危机！

    在这个时候我才真正的下定了减肥的决心，我不信我不行！

   其实减肥说起来还是要有毅力，要有恒心，这不是一天两天就能完成的事，那要有持之以恒的心态，不能三天打鱼，两天晒网！

    我的减肥方法也很简单，少吃多运动，每天下午我都要散步两个小时，这两个小时很重要，中间就是快走，慢跑，慢走交替进行，人也不会很累！

    这就是我的减肥心得，其实说起来也没有什么，不过一个人一个方法，还是要找到一个适合自己的方法！

    昨天称了一下体重又瘦了两公斤半，心里那个乐呀，虽说成果不错，不过我的起点比较高，最重的时候是80公斤，我现在是66。5，我的目标是今年减到60公斤那我就心满意足了！

    但愿大家都找到一个适合自己的方法，加油！我们是最

最新体重：66.0KG

标签：减肥心得