俄一定要瘦～！
加油、加油！這一次我要拼楽！10月1号，一定要瘦到130斤ToT
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2008-09-05 瘦身第 48 天
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今天要加油了
- 早餐
- 苹果(均值) 70.0克 36.4大卡
- 白粥 120.0克 38.07大卡
- 鸡蛋白(鸡蛋清) 40.0克 24.0大卡
- 清补瘦肉汤 30.0克 44.28大卡
- 午餐
- 西兰花 100.0克 33.0大卡
- 洋葱 200.0克 78.0大卡
- 橄榄油 10.0克 89.9大卡
- 辣椒(红，小) 5.0克 1.6大卡
- 大蒜 5.0克 6.3大卡
- 鸡精 2.0克 3.9大卡
- 潮州大鱼丸 20.0克 19.71大卡
- 点心
- 苹果(均值) 50.0克 26.0大卡
- 木瓜 200.0克 54.0大卡
- 摄入热量：455.16大卡
- 运动
- 拖地，中等强度 30分钟 119.77大卡
- 慢跑 90分钟 862.29大卡
- 慢速跳绳 40分钟 447.11大卡
- 柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 10分钟 111.78大卡
- 运动消耗：1540.95大卡
2008-09-04 瘦身第 47 天
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2008-09-03 瘦身第 46 天
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0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油
2008-09-02 瘦身第 45 天
+2008-09-01 瘦身第 44 天
+2008-08-31 瘦身第 43 天
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心情超烂、暴饮暴食几天了！！幸好是mc来，不然肯定涨超多了！2008-08-30 瘦身第 42 天
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谢谢关心，这两天体重有点上升，有点郁闷呢。不过看到你好像越减越顺利，又有点动力了，亲一下~~
你只要多点想像自己瘦了的样子，那肯定会吃不下。晚餐最好别吃了
真好真好
是我学习的榜样啊
我就是管不住嘴，要吃要吃的
怎么办啊
我呀，2个月吧！还没到2个月。唉唉唉唉～！我今天吃多了，现在很伤心捏
哇，亲，你好厉害哦
你多块的时间减到70公斤的哈？