早上特别想吃东西
还是吃了黄瓜
到公司後没有热水 也没有冲麦片喝
现在实在是想吃东西 就到楼下超市买了烤馍
还是没忍住.........唉
最新体重：51.0KG
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早上吃的麦片 黄瓜 喝水
中午是凉皮 没有特别想吃的
俄了就吃黄瓜
晚上也是黄瓜
运动10分钟
快步走10分钟
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好久没来了....
我的体重一直在51-55kg以内了，以前的51并没能保持下来，也没有继续
是自己控制不了....
是心情，当心情不好或者紧张的时候就会吃东西...
不好，自己一直说要瘦身也没瘦下来，
坚持吧 从今天开始 由心开始 控制自己 不要受情绪的影响...
最新的体重还真的是不知道...
买来的燕麦片到现在也没动过，明天开始实行吧，晚上7点前没有吃晚饭就别吃了...
（反正我吃什么也觉得不好吃）最近想吃的除了凉面就是凉皮，争取在白天的时候吃...
好了
也不能吃甜食...
这样到五一回家的时候也许会好些吧 呵呵 努力 加油
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今天是1127 已经很久不来了
确实是瘦了 ...可是这个月开始 事情也多了起来 又没有控制
新开始吧
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很久没有来了
饮食恢复了以前 不想吃的时候就不吃 心情不好的时候会吃很多
这几天好忙 好累 现在总算结束了 可以回家了
还是没有变化
长假来了再继续吧
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早上 粥 一小汉堡
中午 吃的泡面 懒的下去了 这几天下雨可冷了
晚上没有吃饭
累除了累还是累 很早睡了
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加油MM