薄荷vv

大家好啊！我来了！真的很郁闷呀，自从开了学，就没时间运动了呢，体重又回升了好多呢，这可怎么办呀，大家给我想想招吧~~

最新体重：50.0KG

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开了学了，军训了半个月，瘦了一圈～～^_^，尤其是腿部和臀部还有脸上，效果最明显 即使每天海吃海喝，也没有胖，太美妙了！！

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今天实再是太累了~~

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前天我们开学了~~今天军训了一天,我快累的不行了~~ 快挂了!!
饭也不想吃了,没食欲呀~~
不知道军训减肥吗???
今天早饭:一袋酸奶,不到10克饼干(累的不想吃了~~)
午饭:一袋酸奶,'好吃点'饼干70克
晚饭:一袋酸奶,50克饼干

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xdjm们,不好意思哦 ,今天更新的有些晚了,现在是晚上7点多了~~
汇报一下今天的情况:
早上7点半起床(没办法,床的诱惑忒大了 )但没什么胃口 于是早上只吃了2片全麦面包和一袋酸奶,我觉的也不多啊,可就在10点左右我就胃别的慌,好象吃了很多东西似的 怪难受的,所以没吃午饭(ps:一点也没感觉到饿 )
后来我跟我妈说,她认为是练瑜伽的结果.
听说有一次,人们把印度瑜伽大师埋在土地下整整2周,这段时间内他无水无饭无空气,但2周后照样完好如初 太拽了!!!!~~~瑜伽可能真的有这种功效吧~~~
明天就是练瑜伽的所谓的'断食日' 希望我能顺利通过~~
(ps:'断食日'就是要调整机能,排出毒素,改善身心.)
今日运动:瑜伽80分 短跑40分 呼拉圈15分 塑身运动10分
加油加油!!!!!!!!!!!!!!!

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今天又嗜睡了 早上快8点才起来,伸了伸懒腰,洗漱完毕就开始做瑜伽了。瑜伽真的很不错哦 练了差不多一周了吧，我腰间的一些赘肉消失了，最最令我惊喜的是我的臀部平了好多，大腿周围的肉也没了（瘦了一圈） 太兴奋了！！！~~~~~昨天晚上睡觉的时候妈居然问我是不是天天长跑来着，咋腿变化这么多！我窃喜中~~~
早晨刚起来喝了一杯水就想上wc了，接着一称体重，挖卡卡，果然又瘦了一点（虽然数字不太明显，但看到我的人都说我明显瘦了 ~~~
汇报一下今天的详细情况：
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早饭：一个苹果，一袋酸奶，2片全麦面包
午饭：一个番茄，些许菜（现在是上午11点，我居然一点食欲都没有 ）
晚饭：一碗稀饭
今天准备出去买一些龟苓膏来吃
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运动：
瑜伽70分钟 仰卧起坐50个 伸舌头50个 散步60分钟 睡前塑身运动
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谢谢jms来捧场看我！我们一起加油，将减肥进行到底！！！

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