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早餐：水饺5个、凉拌海蜇皮、益力多

午餐：水饺6个

晚餐：火龙果1个

运动：瑜伽

要做的事：去交行开通手机银行、买纯净水、超市采购下周食品

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早餐：小蛋糕、青梅

午餐：豉汁蒸鱼腩、青菜、米饭、可乐和糖水

晚餐：鲫鱼蒸蛋、茄子炒豆角、米饭

宵夜：啤酒500cc

运动：唱K 120mins (锻炼肺活量~)

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今天体检，所以早上空腹。

午餐：麦当劳板烧鸡腿堡/大杯可乐/中杯玉米

晚餐：鸡翅/鱿鱼须/西瓜/橙汁/羊肉串/总之很丰富

奥运的开幕式还不够震撼。放飞白鸽那一幕可是雷到我了。。。

运动：基本没有，上楼梯14楼，慢走10min

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早餐：提子面包2个、蜂蜜柚子茶

午餐：提子面包2个、煎蛋、黄瓜和玉米粒

晚餐：鱼蛋6个、豆浆2杯

今天吃得还算正常，但是依然没有运动。

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早餐：蜂蜜柚子茶

午餐：吃了大餐

         水煮牛肉、剁椒鱼头、茄子炒豆角、煎蛋、笋丝和两碗白米饭

晚餐：7－11小丸子、火龙果和蓝莓蛋糕

吃得还是有点多啊，而且没有运动。555

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早餐：蜂蜜柚子茶

午餐：酸辣桂林米粉

晚餐：肥牛洋葱饭、蒸蛋、青菜

运动：无

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