mokocat

饭饭
早上：2/3个黄油面包
中午：煎饺子13个
晚上：煎饺子2个，韭菜豆芽一小碗，麻辣鸡翅1个，芋头拌木耳一口

运动
拳击20分钟。深蹲80个（早晚各40）。伸展运动10分钟

BF监管中……减肥变成了地下活动~~~~

最新体重：50.2KG

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今天的饭饭：
早上：黄油面包1个
中午：米饭一口 韭菜炒虾仁（虾仁吃了一个），烧茄子一块 辣白菜饼一口
晚上

今天的运动
早上：深蹲60 拳击20分钟
下午：跳操30分钟
晚上：
不能这样！！要反抗！！！让我吃得多，那我就运动！！！运动！！！

自己盛饭就是有好处，盛一点点他们也没办法~

最新体重：50.3KG

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今天的饭饭
早上：黄油馅面包半个50克
中午：牛肉饭一小碗（饭一口，牛肉3块，冬笋3根），甜豆浆一杯
晚上：鸡翅2根 米饭半碗 豆芽韭菜半盘

今天的运动
早上：无
上午：无
下午：深蹲40 、爬楼1次
晚上：腰腹运动10分钟


终于退烧了。却引发了严重的低血压，因为一直没食欲吃得特别少，MS给BF的爸妈吓了一跳 。 现阶段被BF严格控制饮食（量不能太少，吃得不能太清淡）。禁止作大量的运动，只能偷偷做点小剂量的了 。体重又低到50下了。不过好像现在是BF全家 我家2位都不支持我减肥了 。

最新体重：49.6KG

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肚皮舞30分钟

逛街1小时

爬楼梯1-6楼2个来回

其他运动10分钟

最新体重：50.5KG

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