我一定要变瘦，特别是腰腰……，为了PP沙沙而努力的yuki

进展

2008-10-11 瘦身第 129 天

最新体重：64.5KG

起始体重：65.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(2)塑身(2)

2008-06-26 瘦身第 22 天

今天终于因为过敏在屋里躺了一天，感觉真好！不过吃方面就不怎么样了！看样子也是不能怎么运动的，哎，减肥，漫长呀!

早餐

面条(标准粉，切面) 50.0克 140.0大卡

摄入热量：140.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-06-20 瘦身第 16 天

最近该打，完全没有坚持节食减肥，吃得那个多，瞎喝甜水！！从今天开始，从新开始哟！！！！！！！！

标签：

2008-06-11 瘦身第 7 天

果然不能出门，一出门就管不住自己！今天又吃麦当劳了！晚上要去走路……

午餐

麦当劳 1.01 840.0大卡

晚餐

米饭(蒸)(均值) 50.0克 58.0大卡
鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
菜花[花椰菜] 50.0克 12.0大卡
毛笋[毛竹笋] 50.0克 10.5大卡
豆腐(均值) 50.0克 40.5大卡

摄入热量：1033.0大卡

运动

散步 120分钟 432.16大卡
打字 60分钟 43.22大卡
说话，打电话（坐） 120分钟 86.44大卡

运动消耗：561.82大卡

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2008-06-10 瘦身第 6 天

今天虽然有点混乱！还算可以！！晚上一定要锻炼！
哎似乎每天都是入远大于出

早餐

面条(富强粉，煮) 50.0克 54.5大卡
牛奶(强化VA，VD) 100.0克 51.0大卡

午餐

糯米[江米](均值) 50.0克 174.0大卡
玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡

晚餐

米饭(蒸)(均值) 20.0克 23.2大卡
毛豆[青豆，菜用大豆] 50.0克 61.5大卡
草鱼[白鲩，草包鱼] 50.0克 56.5大卡

摄入热量：526.7大卡

运动

淋浴（站） 15分钟 21.61大卡
站着 30分钟 43.22大卡
洗碗，走动着清理餐桌 10分钟 21.61大卡

运动消耗：86.44大卡

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2008-06-09 瘦身第 5 天

这两天虽然是过节，我也没吃太多但也米节食！主要还是自己给自己找了个理由，马上就要结束了！认真开始减肥吧！！！！

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2008-06-05 瘦身第 1 天

减肥叫了一年，一点米减！！！！！
不过为了穿上PP的沙沙，拼了！！！！！

早餐

面条(均值) 100.0克 284.0大卡

午餐

麦当劳 1.0份 830.0大卡

晚餐

番茄[西红柿] 50.0克 9.5大卡
苏打饼干 50.0克 204.0大卡

摄入热量：1327.5大卡

运动

散步 90分钟 324.12大卡

运动消耗：324.12大卡

最新体重：64.5KG

标签：运动塑身

2008-06-04

共 9 条记录

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留言

共 7 条记录

crystallew 说： 7# 06月11日凌晨00:34

是女人MC期间不好好吃东西就是自虐~~~

yukitolee(空间主人) 说： 6# 06月10日下午16:57

说得轻巧！！

crystallew 说： 5# 06月10日下午13:36

MC该吃什么吃什么,不容易胖的~

crystallew 说： 4# 06月05日凌晨01:34

踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩

yibai1980 说： 3# 01月10日中午11:23

mm呢？

共 7 条记录

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