rain
要做漂亮自信女人
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2008-07-16 瘦身第 335 天
-今天感觉不错
早餐：花生酱拌面一份 上午吃了一点点零食
中餐：豆皮，白菜，少量米饭 只有八分饱哦
晚餐：六点一个苹果，八点吃少少其它水果
哈哈贵在坚持，我相信我做得到
- 早餐
- 馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 豆腐(均值) 100.0克 81.0大卡
- 晚餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 摄入热量：766.0大卡
- 运动
- 骑自行车，普通路况 60分钟 525.28大卡
- 运动消耗：525.28大卡
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所以猛饮潽尔茶，希望体重
我和你一样哦
很9前就来了..后来就不来了..现在又回来了.
我这次一定要减肥成功!!
努力努力再努力!!!!!!!!!!!!