lingling1991625

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中午出去吃了一大碗的羊肉拉面。。好好吃的捏 大概700咔以上
下午：300ml酸奶。。2个大的红薯。。
晚上：3碗粥
3两兔肉，一点海带。。
5两的虾肉。。。300g的娃娃菜。。。200g的苦瓜。。
还有200g的灯笼椒，两只卤猪蹄。。。）

最新体重：34.8KG

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昨天晚上吃得不多，吃了3碗粥，一个玉米馒头(本来不想在吃馒头滴..可是馒头竟然有浓浓的酒香所以就..)一大碟的牛腩还有一碟青菜
睡觉前10分钟饿了..就喝了300ml的牛奶加了2汤匙的黑芝麻
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早
两个玉米馒头共4两
2包饼干30g
一只水煮蛋
400ml牛奶
40颗花生
妈妈煲给我的桂圆炖猪脑（一个字。。腥）
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好饱好饱啊...
一碟木耳蒸兔肉(三两的兔肉加80g的木耳)
1碟300g的椰菜...还有3碗稠粥...
肉好像太多了哇..好撑...我的玉米馒头都吃不下放回冰箱了...

3：00
一个150g的玉米馒头
（因为懒所以就直接吃从冰箱拿出来的馒头。。）好吃
5.30
肚子不饿。。可是为了健康（其实是馋了）
就喝了300ml的酸奶。。。

最新体重：35.0KG

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31号学校准备开学了...
我就不能再经常上网和大家聊天了...
好不舍得大家
因为本来我很悲观滴...可是来到这个网...
发现大家都很乐观...很坚强
还到处充满了温暖的感觉~~
开学以后可能会不怎么上网了...我会想念大家的....
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昨天滴。。5.00
400g的酸奶...加200g的木瓜....
吃完后胃好痛啊...赶紧吃一包(40g)柠檬夹心饼干....
可是胃还是很疼...刺痛的...就又吃了几把花生....
晚上没吃饭...吃了小半个馒头...一点黑豆...
然后是冬瓜...好多块的牛腩....还有木瓜煲鱼头...
大概8两的鱼头我一个人啃光了....还有N多的木瓜...
对了...还有几块猪肉..
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今日。。早上：N多花生（100g）吧..
300ml牛奶...40g夹心饼干。。
黑木耳炒胡萝卜
中午：自制的黑木耳芹菜面疙瘩(嘿嘿..本来想烙饼滴..结果粘锅鸟一生气一通乱铲就...)
我用的是全麦面粉去做的..
好好吃..好浓的麦香味..
外加200g炒青菜
还有一把花生..

刚刚又吃了一个大番茄还有一个梨

最新体重：36.0KG

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早安啊
各位親愛滴姐姐～

今天早
5碗麥片粥
2個水煮蛋
1包EDO麥纖千層酥
1碟炒菜
1湯匙黑芝痲
300ml牛奶。。
強烈推薦EDO繫列得餅幹!!!!熱量少!!!我吃的這一盒100g才355kcal和3.98g的脂肪
很脆很好吃捏~
今天打算繼續發幾篇文章給各位
希望會對大傢有幫助~~
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12.00要去做饭啦。。
今天打算炒一个西芹炒面筋(100g的芹菜和面筋)
煮白菜200g
再来一个100g的馒头外加2碗粥...
我去啦~

最新体重：36.0KG

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昨天早餐后去了酒家喝早茶...
吃了一碟牛肉拉肠(3条,表面全是油)
2块芦荟糕...大概3两...还有厚厚的椰奶在上面..估计250k
一块红豆糕..好甜...150k左右...
2块炸的罗卜糕200g....372k
4块炸排骨...还有一个炸的咸水饺....
晚上吃了N多后睡觉前10分钟再喝了300g的酸奶...(好勇敢的自己)

因为吃多了...BM了....

今天早上
4碗稠稠的麦片粥
40粒花生...(等于80粒花生米)
150g面包
1个100g的鸡蛋
1碟炒菜
因为BM了..所以今天早上吃少了点...

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本来打算今天清清肠滴..
中午保持得还好...
可是傍晚就开始玩完了...
先喝掉了300ml的酸奶...
40g柠檬夹心饼干
1个苹果......
然后煮饭..无意中发现老妈冰箱的芝麻糯米糕...
挖了几口吃...冰冰的..硬硬...挺好...
结果又吃了几口...再几口...
后来老妈回来把它蒸热了...软软的糯糯的香香的...
好吃....结果.......2斤....1000g...的糕就被我放进了肚子....
各位...我该怎么办...

最新体重：36.0KG

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早上好各位亲爱滴~~
先报告今天的..


巨型梨子六两左右
瑶柱糙米粥:6碗(稠的)
俄罗斯巨型面包200g
小箩卜干若干 炒豆角50g


等一下要去喝早茶~~期待中...会有好多好吃滴 ~~
不过听说热量都超高的哦~~

最新体重：36.0KG

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