2008-07-06 瘦身第 314 天
-早上1个小时的跆拳道训练。。结束
1片黑麦面包 55卡
蜂蜜1小勺 + 黑芝麻将1小勺
全麦种子小半个80卡
苹果1只 西瓜2勺。
牛奶105卡
花生14粒 葡萄10粒 花生酱1勺 98
晚饭： 明虾2只 玉米1根 芦笋炒 菌菇 花菜
晚上自己烤虾虾咯~~~~
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 蜂蜜 5.0克 16.05大卡
- 芝麻酱 10.0克 61.8大卡
- 黑麦面包 2.0份 110.0大卡
- 麦胚面包 80.0克 196.8大卡
- 红富士苹果 200.0克 90.0大卡
- 花生酱 20.0克 118.8大卡
- 晚餐
- 葡萄(均值) 200.0克 86.0大卡
- 绿芙蓉龟苓膏 250.0克 140.0大卡
- 花生(炒) 20.0克 117.8大卡
- 玉米(鲜) 100.0克 106.0大卡
- 菜花 100.0克 24.0大卡
- 蘑菇炒芦笋 50.0克 39.07大卡
- 摄入热量：1214.32大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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心情不稳定 绝食！2天 
helene_yong的食物
福州鱼丸
87.5 大卡
樱桃
46.0 大卡
全麦核桃土司
85.0 大卡
银鳕鱼
88.0 大卡
saba
170.0 大卡
thickcreamery yogurS
165.0 大卡
龟苓膏
140.0 大卡
- 来自：上海
- 性别：女
- 积分：1293
- 财富：1020
- 等级：参天大树
- 喜欢的食物：
- 喜欢的运动：柔道，跆拳道，拳击，剑道。 走路，肚皮舞，拉丁，TANGO， 西班牙舞，YOGA，游泳，普拉提，网球，
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野鸟汤？？？吓人的呀
好呀 我msn是：beileifan@21cn.com
你们都好拼命啊
~
被你发现啦。。。。
亲，我加你MSn 好吗？