白羊小猪
是天鹅就一定会飞起来的
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2008-08-05 瘦身第 323 天
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0杯水
5份谷物
0份奶类
1份肉类
5份蔬菜
6份水果
4勺油- 早餐:超饱 午餐:八成饱 晚餐:十成饱 加餐:没吃
- 运动强度:很累 运动时间:164分钟
- 自我评价:
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 200.0克 288.0大卡
- 西瓜(均值) 500.0克 125.0大卡
- 烙饼(标准粉) 200.0克 510.0大卡
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 煎饼 100.0克 336.0大卡
- 五香花生米 200.0克 947.38大卡
- 摄入热量：2490.38大卡
- 运动
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 360分钟 265.32大卡
- 睡觉 480分钟 -70.72大卡
- 跑步，6公里/小时 30分钟 397.98大卡
- 走路，在硬地上，轻快的，速度4.5公里/小时 180分钟 1406.19大卡
- 举重，轻度训练，中等强度 40分钟 117.92大卡
- 运动消耗：2116.69大卡
最新体重：66.0KG
标签：运动
2008-06-11 瘦身第 268 天
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郁闷中，现在的我又胖了几斤而且再也找不到以前减肥的感觉65kg怎么也下不去了2008-04-22 瘦身第 218 天
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2008-02-14 瘦身第 150 天
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过年啊，胖了好多，肚子上的肉肉都开始晃悠了，5555552007-12-13 瘦身第 87 天
+2007-12-12 瘦身第 86 天
+2007-11-04 瘦身第 48 天
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