amber2007

可怕的十一长假，每天都暴饮暴食。昨天居然吃到胃里积食了，超难受，汗一个。流食减肥宣告失败，看来不适合我。MC再加上十一假期，我的减肥彻底被破坏了。今天早上体重50KG，呵呵，只好再来一次啦。21号要去美国，争取到那时减5斤吧，加油加油

最新体重：49.0KG

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亲爱的朋友们，最近好久都没有记录了，不是懒，是实在郁闷的不行。这个月不知为何MC推迟到昨天晚上才来，整整一个星期。以前很少很少会这样，而且这一周还动不动头晕，体重一点也不变（好像还重了，又快100了） 。千呼万唤使出来，不过来了就好，再忍4天，我就可以开始继续减肥了

最新体重：49.0KG

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今天郁闷到了极点。昨天体重没变不爽所以吃的比较多，今天早上称体重，居然又到98了。
天啊。每次快来MC的那前三天就这样，简直不敢吃，不吃都重！

最新体重：49.0KG

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今天有点郁闷，昨天吃的也不算很多啊 ，可是早上体重一点也没变。可能真的是MC快来了。以前都是29号左右。
记录一下昨天的饮食：纯牛奶一袋（485ml)/ 豆腐脑一碗/猪瘦肉一两/酸奶四杯(100ml *4) /月饼一个/橘子三个
基本还是半流食。
最近没法运动啊（特殊身体原因）。可能要一个月后才能运动吧，所以这次减肥只能慢慢来了。

最新体重：48.1KG

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最近这三天做的都还不错 ，昨天晚上吃的稍微多了点，毕竟是中秋节嘛，不过也都基本是流食 （ 豚鱼汤 豆腐 水果冰 酸奶）。但前几天纯牛奶每天喝的量都有点多（485ml) .并且没有运动，从今天起要减少牛奶量，增加运动咯 。
对了，今天体重97 G

不对，刚才又称了一下，好像快96G了

最新体重：48.1KG

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今天坚持的很好，现在是98了 ，可惜今晚失眠了。

最新体重：49.0KG

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