2008-07-24 瘦身第 324 天
-今天ＭＣ第４天，就已经结束了．
- 早餐
- 果料面包 100.0克 278.0大卡
- 牛奶（伊利牌） 250.0克 170.0大卡
- 午餐
- 酸菜鱼 100.0克 92.22大卡
- 炒苋菜 50.0克 36.86大卡
- 蒜末冬瓜 30.0克 12.77大卡
- 苦瓜炒肉丝 100.0克 36.71大卡
- 白粥 200.0克 63.45大卡
- 晚餐
- 豆奶粉（维维牌） 35.0克 146.65大卡
- 点心
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 摄入热量：888.66大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：
2008-07-21 瘦身第 321 天
+2008-07-20 瘦身第 320 天
+2008-07-18 瘦身第 318 天
+
2008-07-17 瘦身第 317 天
+
2008-07-16 瘦身第 316 天
+
.早知道不吃晚饭了.2008-07-15 瘦身第 315 天
+
4杯水
1份谷物
0份奶类
0份肉类
2份蔬菜
2份水果
2勺油
你这几天吃的是猫食啊
我上小学的时候，经常跑短跑，后来发现的腿长粗了一些，就再也不跑步了．长大了，问了很多腿型好看，又细的人，大多都是从来不跑步的．看来我上小学时候的认知是对的．