2008-07-23 瘦身第 80 天
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4杯水
0份谷物
0份奶类
1份肉类
2份蔬菜
1份水果
3勺油- 早餐:八成饱 午餐:半饱 晚餐:半饱 加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:90分钟
好久不来了 MC过后继续瘦身 减肥还仍继续 同志还需努力 UPUPUPUP
- 早餐
- 豆浆 180.0克 25.2大卡
- 糯米饭团 100.0克 333.0大卡
- 午餐
- 八宝粥（娃哈哈牌） 100.0克 64.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 鱼香肉丝 200.0克 269.25大卡
- 酸辣土豆丝 150.0克 192.75大卡
- 火腿冬瓜汤 200.0克 82.03大卡
- 摄入热量：1024.23大卡
- 运动
- 遛狗 60分钟 136.68大卡
- 打扫房间 10分钟 22.78大卡
- 拖地 20分钟 56.96大卡
- 运动消耗：216.42大卡
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ai_jinlian的食物
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加油啊
你会比我更漂亮
加油瘦腰 加油瘦腿
看到你图片里面那个腰啊···
我那个惭愧啊......