又是好久沒有來了···
最近每天只吃一頓，但是，一頓吃很多，要檢討了···
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又是大吃特吃的一天啊····
麥當勞，開心樂園餐，全是高熱量的，熱朱古力，薯條，芝士漢堡····
不过，我买了件很要求身材的漂漂裙裙，鼓励自己减肥吧！不然裙子就不能穿了！！！
- 午餐
- 菜煎饼 150.0克 186.0大卡
- 干酪汉堡包（普通型，夹奶酪，单层肉饼，加调料酱和蔬菜） 100.0克 235.0大卡
- 薯条（肯德基） 80.0克 238.4大卡
- 雀巢美禄 300.0克 1163.01大卡
- 冰淇凌（脆皮甜筒） 200.0克 316.0大卡
- 油炸豆腐（臭豆腐） 100.0克 216.81大卡
- 摄入热量：2355.22大卡
- 运动
- 慢慢走，速度2公里/小时 300分钟 447.25大卡
- 淋浴（站） 10分钟 9.94大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 300分钟 149.1大卡
- 说话，打电话（坐） 300分钟 149.1大卡
- 运动消耗：755.39大卡
标签：好飽 逛街 麦当劳
是哦是哦·~我覺得女孩就是該小小的才對嘛·~
原来亲跟我一样追求纤瘦的感觉啊~就是稀饭小巧玲珑，一起加油哦~
哪里哪里。。一点也不厉害啦。。我减掉的那十几斤都是前两年的事儿了，近一两年来都没动弹过~~可能是因为心里放松了
一起加油啊亲~最后一次！
應該會和現在的胸部差不了多少，我以前42，也就現在這樣的胸部····
40kg会没有胸的吧~
我们要身材漂亮~不是要体重很轻啊~