进展

2008-07-24  瘦身第 311 天

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最新体重:54.5KG

起始体重:55.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

550_500_545_11_15_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-05-03  瘦身第 229 天
-

恩多年没有来了,上班去了,哈哈减肥黄金季节到了、还好体重一直保持在这个位置。继续新的减肥吧

最新体重:54.5KG

标签:

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2007-12-24  瘦身第 98 天
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共 67 条记录
留言
共 273 条记录
睫毛弯弯 说: 273# 02月18日 下午14:54    
回来了,在你这串门!嘿嘿 我要向你学习哦!
winny712 说: 272# 02月03日 早上09:19    
来看你了,希望春节这段时期有你这样的成绩!
shenzhencindy 说: 271# 01月15日 晚上22:24    
真准备过年去了?
shenzhencindy 说: 270# 01月14日 早上09:48    
不减肥了吗??
咋没记录了呀
dibaoer 说: 269# 01月12日 下午13:38    
来看你了亲~要加油阿~
共 273 条记录
baichi1的食物库

薄荷食物库

 baichi1的食物 

枸杞子

44.0 大卡

鲫鱼

108.0 大卡

山药

56.0 大卡

荸荠

59.0 大卡

海蜇皮

33.0 大卡

鳕鱼

88.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

 baichi1的食谱 

 1号   484.0 大卡

青椒(性热)

22.0 大卡

莴笋

14.0 大卡

胡萝卜

37.0 大卡

 2号   355.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

番茄

11.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

 鸡蛋黄瓜   220.0 大卡

鸡蛋

160.0 大卡

黄瓜

60.0 大卡

 3号   336.2 大卡

豆浆

14.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

南瓜

22.0 大卡

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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