stevenk83

每日食物记录
早饭：香菇青菜馅小包子、葱由饼少许、肉丸子2个、素拌
中午：米饭一两、香菇、韭菜干丝、卷心菜
下午：燕麦片（30克，110大卡）、黑豆粉（20克，86大卡）

最新体重：62.5KG

标签：

每日食物记录
早饭：香菇青菜馅小包子9个（每个50大卡）、金枪鱼肉少许
中午：葱由饼、香菇青菜馅小包子5个
下午：西瓜
晚饭：素火锅、葱由饼少许、香菇青菜馅小包子2个

最新体重：62.5KG

标签：

每日食物记录
早饭：面条2两、洋葱牛肉、豆腐干土豆丁
中饭前：草莓
中午：香菇青菜馅小包子10个（每个50大卡）
晚上：面条2两、什锦蔬菜

最新体重：62.5KG

标签：

每日食物记录
早饭：面条2两、香干青椒、豆腐干土豆丁
上午：苹果1个（200克，88大卡）
中饭：米饭一两、香菇、刀豆香干、白菜油豆腐
下午：燕麦片（30克，110大卡）、黑豆粉（20克，86大卡）
晚饭：米饭一两、土豆丝、茄子、青菜

最新体重：62.5KG

标签：

每日食物记录
早饭：香菇青菜馅小包子8个（每个50大卡）、鱼丸3个
中饭：米饭一两、韭黄香干、白菜面筋、茄子
下午：燕麦片（30克，110大卡）、黑豆粉（20克，86大卡）
晚饭：米饭一两、红烧竹笋、韭菜干丝、青菜

最新体重：63.0KG

标签：

每日食物记录
早饭：面条2两、白菜肉片、黄瓜、蘑菇
中饭：米饭一两、香菇肉片、韭菜干丝、卷心菜
下午：燕麦片（30克，110大卡）、黑豆粉（20克，86大卡）
晚饭：米饭一两、青椒胡罗卜丝、蒜苔香干、青菜

最新体重：63.0KG

标签：