进展

2008-09-05  瘦身第 353 天

10

最新体重:60.0KG

起始体重:70.0KG

目标体重:56.0KG

瘦身进度条

700_560_600_4_4_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-06-26  瘦身第 282 天
-

      今天又开始减肥餐了,豆浆、面包、苹果,只能用这些裹腹了!

      啊~~~我可爱的粉丝,我可爱的年糕,我可爱的巧克力,我可爱的……                55555555欲哭无泪啊!

      话说气饱气饱,可我越气越饿啊!怎么会这样呢,我什么时候可以改掉自己的这个坏习惯啊,否则肚子上的呼啦圈又要长两圈了。

     哎~~~

最新体重:60.0KG

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共 16 条记录
留言
共 6 条记录
beryl1208 说: 6# 08月10日 凌晨00:31    

问下你的经验,我开始减肥3天,但是感觉吃的不多,运动的多,为什么体重还会上去呢?请你指导下,把你的成功经验分享下.怎么运动的?我现在在医院实习,什么运动适合我呢?

蓝带女子(空间主人) 说: 5# 06月26日 下午13:36    
曦之猪宝贝(2008-06-24 08:23:52)说:
姐姐太厉害了,怎么做到的啊???怎么都没记录你的减肥方法呢??想学习呢!~~~~

 哈哈,运动加合理的饮食是减肥的最佳办法,这是我多年总结的方法呢,而且会让皮肤很好的哦

曦之猪宝贝 说: 4# 06月24日 早上08:23    
姐姐太厉害了,怎么做到的啊???怎么都没记录你的减肥方法呢??想学习呢!~~~~
Sallyzyz 说: 3# 06月05日 晚上22:38    
hi~~偶是新来薄荷安家的,但减肥已经有一段时间咯。。希望以后能一起加油一起减~~MM加油,呵呵,有空来我空间逛逛哈~!~
170116 说: 2# 06月04日 下午17:29    
照片很漂亮呀
共 6 条记录
蓝带女子的食物库

薄荷食物库

 蓝带女子的食物 

豆腐(北)

98.0 大卡

色拉油

898.0 大卡

蛋糕(黄蛋糕)

320.0 大卡

猪肉(瘦)

143.0 大卡

玉米(鲜)

106.0 大卡

饼干(均值)

433.0 大卡

麦胚面包

246.0 大卡

 蓝带女子的食谱 

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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