进展

2008-10-13  瘦身第 329 天

1

最新体重:51.0KG

起始体重:52.0KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

520_450_510_2_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2007-11-28  瘦身第 9 天
-

早晨吃了一個蘋果~一個雞蛋~一個韭菜餡菜包~一碗玉米粥~~~中午一小把花生仁~一個梨兩個蘋果~預計下午再吃一個蘋果~~~晚上預計是一個梨~一個蘋果~ 晚上按照預計執行~然后多加了一個小蘋果~(*^__^*) 嘻嘻……

  • 摄入热量:1360.0大卡

最新体重:51.0KG

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2007-11-27  瘦身第 8 天
+
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2007-11-22  瘦身第 3 天
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留言
共 7 条记录
猫可 说: 7# 2007年11月29日 下午13:02    
谷类 乳制品太少了 营养不均衡不行的 体重很容易反弹 偶走过好多次这种冤枉路啦 MM最好调整一下饮食方案
天使没翅膀(空间主人) 说: 6# 2007年11月23日 晚上22:03    
恩~嘿嘿~我現在也是~盡量控制自己吃水果~~不過還是吃的比較多~今天就一共吃了三個鴨梨~三個蘋果 不過比以前來說算是少好多啦~
brooke 说: 5# 2007年11月23日 晚上20:22    
我也是很爱吃水果的,但是现在都在控制,每天吃1-2个
我以前吃水果和你有一拼,呵呵
brooke 说: 4# 2007年11月23日 下午13:53    
加油,看了你的经历,我的努力的,我现在91kg,我也希望有一天和你一样啊
变了吗 说: 3# 2007年11月23日 凌晨01:35    
我来了 呵呵一起加油吧
共 7 条记录
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