娜0911

我终于回来
好久没来薄荷了 真是想念那些和大家一起风风雨雨的日子
因为这些日子没来 俺又张肉了 不过很多人说我瘦了 我到是没觉得
还是肚子滚滚的 讨厌
从今天起 重新开始 重新记录 重新减肥
只许成功不许失败

最新体重：63.0KG

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继续阴天 不过没关系
明天俺就要回家了 这种激动的心情是晴天雨天没法阻挡的
早上一杯蜜蜂水 一盒牛奶
中午大半碗炸酱面 5个韭菜饺子
晚上2口米饭 2快排骨 若干芹菜香干一快豆腐
最近因为想回家都没怎么运动
这明天就要走了 心里特高兴。可能要几天不能来记录了
不过我会补上来的 当然我也绝不会爆的

最新体重：61.0KG

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秋天还真是变化无常 一会晴一会阴
早上醒的很早 在床上赖了会
起来一杯蜂蜜水 一盒牛奶
中午若干烫青菜 4个牛肉丸子
晚上3口米饭 若干芹菜香干 和生菜 一碗排骨汤 汤里的排骨3快
结果吐了 因为不知道一个什么东西卡在了喉咙里
没办法 咽不下我 咳不出来 只好吐掉了

最新体重：61.0KG

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昨天睡的还算不错
早上起来一杯隔夜的普洱茶 一盒牛奶和一片全麦
早上起来喝杯隔夜的普洱对减肥也是有帮助 但是要喝淡的噢
普洱茶是可以隔夜喝的 大家不用担心挖
真是刮油啊 早上起来已经BB两次了
中午忙到2点才吃饭 不怎么饿就吃了半碗汤米粉
晚上一碗白粥 一个菜包子 一个小馒头好小好小一捏就没了
现在普洱茶就是我饮料 一天都在喝 就当水一样
特香 喝的很舒服

最新体重：61.0KG

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昨晚没休息好
最近总想着回家 所以人都没什么精神
精神全用在想回家的事上了
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早上一杯蜂蜜水 一盒牛奶
中午有人请吃必胜客 吃了2快PIZZ 和几口意粉，水果沙拉
下午逛街4个小时
下午买了特级普洱茶 好贵的
现在已经泡了一大杯在喝 真香
晚餐 几片鱼片 和菠菜 两个小刀切粗粮馒头
晚上呼啦20分钟 慢跑30分钟

最新体重：61.0KG

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阳光晴好的日子
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今天起的不算晚 俺早上一杯蜂蜜水 一盒牛奶 两片全麦
中午 若干红烧鸡 四季豆和青菜 半碗饭
饭后散步1小时
下午一个橘子和几粒葡萄干 呼啦30分钟
晚上 一碗白粥 2个刀切小馒头 几口凉菜
又开始拉肚子了。郁闷的要死

最新体重：61.0KG

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