呼拉圈60分钟
脸部运动30分钟
背部运动60分钟
ps：下晚班1：00pm吃点心和玉米。
以后下晚班回家不能吃零食。
最新体重：53.9KG
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呼拉圈2个钟
脸部运动半个钟
背部运动半个钟
ps：10：00pm吃煎面饼。
8：00pm不能吃零食。
最新体重：53.9KG
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今天转了两次呼拉圈，每次都转一个钟！
脸部运动也做了两次，每次都是半个钟！
背部运动半个钟。
喝了3杯水。
8：00pm后没吃零食！
要加油，坚持下去！
哈哈！！
最新体重：53.7KG
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呼拉圈半个钟
嘟嘴半个钟
背部半个钟
ps：10：00pm吃了一包即吃面和两个苹果和一块西瓜。
8：00pm不能吃零食。
最新体重：53.7KG
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呼拉圈一个钟
嘟嘴运动半个钟
背部运动半个钟
喝了两杯水
ps：7：30pm吃饼干，吃得很饱。
不能吃零食。
最新体重：53.7KG
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呼拉圈一个钟
嘟嘴运动半个钟
背部运动半个钟
颈部运动半个钟
喝了4杯水
最新体重：53.7KG
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我来监督你吧！！