进展

2008-10-12  瘦身第 483 天

12

最新体重:48.0KG

起始体重:60.0KG

目标体重:47.0KG

瘦身进度条

600_470_480_5_8_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-04-30  瘦身第 318 天
-

  • 早餐
    • 豆浆 100.0克 14.0大卡
    • 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
  • 摄入热量:351.0大卡
  • 运动
    • 站着 60分钟 67.0大卡
    • 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 60分钟 67.0大卡
    • 学习,看书,写字(坐) 60分钟 53.6大卡
    • 睡觉 120分钟 -13.4大卡
    • 开叉车(坐着),教授瑜伽课程 60分钟 100.5大卡
  • 运动消耗:274.7大卡

最新体重:47.5KG

标签:

2008-02-27  瘦身第 255 天
+
共 2 条记录
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留言
共 26 条记录
武美希 说: 26# 前天 凌晨03:22    

我是新来的,可以加你为好友不。

YUSI-JONE 说: 25# 10天前 晚上23:36    

偶像~~

你都成功了~~微笑

想你学习哈哈大笑

佳佳减肥 说: 24# 09月21日 下午14:44    

害羞好厉害啊~~

vivi的bobo头 说: 23# 09月11日 中午12:09    

你真厉害啊

  我也想减那么多   tr

wuxukongtong 说: 22# 09月05日 晚上21:00    

12KG   减了多久啊  羡慕哦强   我也要努力啊  突破瓶颈期!

共 26 条记录
熊熊不胖的食物库

薄荷食物库

 熊熊不胖的食物 

红提子葡萄

52.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

鸡蛋(均值)

144.0 大卡

鸭肫

92.0 大卡

鸭(均值)

240.0 大卡

绿豆芽

18.0 大卡

 熊熊不胖的食谱 

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礼物

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薄荷小黑板

每工作1小时就做5分钟眼保健操吧!让眼睛休息一下,明目又提神哦!

个人档案

    熊熊不胖

  • 来自:广西
  • 性别:女
  • 积分:266
  • 财富301  
  • 等级小树
  • 喜欢的食物:相对而言,我不怎么喜欢吃主食,因此蔬菜水果,蛋,鸡肉就会成为我的主食.我特别喜欢吃水果,但是由于要保持身材,热量太高的事物必须要适可而止.
  • 喜欢的运动:我喜欢瑜珈,不过因为在上学,条件不太允许,平时只好散散步,睡觉之前做些小运动.一旦放假回家我可是天天练习瑜珈,我能减掉这么多的肉肉,它是功不可灭哦.
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