akasha

昨天我买了一个脂肪仪，就是薄荷网上推荐的那个Camry HF20便携式的，不过我是在淘宝上买的，连快递费一共花了90块大洋，果然是淘宝呀 回家后测了一下，发现脂肪和水分含量都在正常范围内嘛～不过还是处于临界状态，脂肪含量大概平均数值在24.5%左右吧，晚上喝了两碗水以后再测，马上就变成偏旁型了 有了这东东，估计以后减肥会比较有帮助吧，自我鼓励一下下！
昨天中午吃了速冻水饺，晚上吃了螃蟹，热量应该不高吧，所以就不记啦，先把今天早饭和中饭写一下：

早饭：一碗南瓜粥，哈哈～好喜欢吃呀～
中饭：一只大虾，两块红烧萝卜，一点点牛肉炒青椒，一点黄鳝丝，半两米饭，还喝了一碗鸡汤

最新体重：53.5KG

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昨天忘写了，现在跑上来汇报一下
9月27日进食情况：
早饭：肉粽一只
午饭：红烧鸡腿、一两米饭、汗，还吃了什么不记得了……大概就是一两个蔬菜吧。。。
晚饭：同学聚会，吃了小肥羊火锅，快撑死了

本来每天晚饭前都要跳绳的，因为出去吃饭所以连绳也没跳了，只有早上转了5分钟呼啦圈，我忏悔

最新体重：53.5KG

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