回来啦
这几天保持的很好呢 呵呵 虽然吃多了点 总体来说还好 保持住了
哈哈哈 回家开心死了 所有人都说我瘦了 简直变了个人 
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过来冒个泡了 前几天出门 吃的貌似有点多了 今天最新体重47.3 肚子上还有大腿还是肉肉的 进入塑身阶段
明天就要回山东老家了 要呆一个星期 肯定会吃多的 尽量控制 回来继续健康漂亮咯 
最新体重：47.3KG
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呵呵 早上九点钟起床 照例先喝一杯蜂蜜水 一碗麦片红枣粥
中午半碗米饭 一个芒果 下午西红柿炒卷心菜 一个苹果 一个小芒果
自己做的蛋糕（两个鸡蛋两勺面粉） 还有一个西红柿 ms下午吃的多了点
一般都是下午5点吃东西 5点过后就什么都不吃了
最新体重：50.0KG
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今天竟然吃了一包饼干 罪孽呀 
早上一碗麦片 一个鸡蛋 中午一个玉米棒 几口葱油饼
下午一包85克的饼干 两个小芒果
现在都懒的运动了 怎么办呢
最新体重：50.0KG
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好久没有到薄荷上看了 从上年到现在 减了14斤 现在是50啦 过年回家多吃了一段时间 不过还是有坚持少吃 运动没有太多 每周两三次半个小时以上的运动 以后还要坚持坚持 
最新体重：50.0KG
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这厉害~我要向你学习
好厉害饿。.我都不知道自己能不能减下去呢
啊，看来得改改馋嘴的毛病了呀，还得增加运动才行
戒了以前超爱的油炸、点心，晚上睡觉前四个小时不吃东西，尽量在家做清淡少油的饭菜，每周运动几次，慢跑之类的。呵呵，有一段时间节食太严重，结果导致掉头发，MC也不来了，千万不要过度节食哦。
MM是怎么减肥成功的啊？能介绍些经验吗？谢谢！