体重真的是减的太慢了
早餐:小饼一个 牛奶一杯 咸菜数口
- 早餐
- 状元饼 25.0克 108.75大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 摄入热量：162.75大卡
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一到爱爱家吃饭,就会让我提心吊胆的
早餐:豆沙包一个 鸡蛋一个 牛奶一杯
午餐:香蕉一个
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 猪油豆沙包 75.0克 233.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 午餐
- 摄入热量：450.0大卡
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昨天晚上去和爱爱看电影,结果吃了几口薯片 
早餐:韭菜合子半个 小米粥一碗 鸭蛋一个
加餐:桃子一个
午餐:米饭一小碗 红烧肉(腐竹数口 香菇数口 肉2块) 炒丝瓜 醋熘白菜 黄花数口 
- 早餐
- 韭菜合子 50.0克 105.5大卡
- 小米粥 50.0克 23.0大卡
- 咸鸭蛋 100.0克 190.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 丝瓜 25.0克 5.0大卡
- 醋熘白菜(一) 25.0克 15.67大卡
- 腐竹烧香菇 25.0克 82.05大卡
- 点心
- 摄入热量：585.22大卡
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由于昨晚吃的火锅,所以决定今天合适点!
早餐:麻圆两个 茶一杯
午餐:西瓜两块
加餐:桃子一个
- 早餐
- 炸糕 100.0克 280.0大卡
- 茶水 100.0克 0.0大卡
- 午餐
- 点心
- 摄入热量：329.0大卡
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早餐:烤鸭鸭两块 韭菜盒子一个 苦丁茶一杯 
午餐:馒头半个 稀饭一碗 炒胡萝卜数口 香肠5块 黄瓜炒肉数口
晚餐:火锅 
- 早餐
- 北京烤鸭 0.5克 2.18大卡
- 韭菜合子 100.0克 211.0大卡
- 茶水 100.0克 0.0大卡
- 午餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 猪肉(瘦) 5.0克 7.15大卡
- 香肠 5.0克 25.4大卡
- 炒胡萝卜片 5.0克 6.74大卡
- 晚餐
- 摄入热量：925.65大卡
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５．２２更新了，亲支持下～