7:15am==> soyabean 1/2 cup
9:15am==> cofffee 1 cup
2:00pm==> green tea 1 cup
4:00pm==> banana
标签：
7:15am==> biscuits
8:30am==> coffee 1 cup
1:00pm==> soda biscuit 5 pieces
7:00pm==> seafood soup 1 bowl, soyabean, snacks
标签：
7:20am==> baby carrot, haw 1 pack
8:30am==> coffee 1 cup, haw 1 pack
drink lemon water
1:00pm==> biscuit 4 pieces
7:00pm==> jellyfish, crab stickx2, jew's-ear, snacks, soyabean 
标签：
7：00=山楂乌梅茶半杯、水煮西兰花、土豆糕一个
8：00=饼干若干
15：00=味增汤一晚
15：30=不知名的酸酸甜甜糖果一颗（同事给的）
标签：
7:30：饼干、黑咖啡半杯、雪糕一杯
12:00： 水煮菜一碗、味增汤一碗、香蕉一根
19:30：零食一大堆 
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最新体重：42.0KG
标签：
7:30：自制鸡蛋三明治、黑咖啡半杯
12:00： 水煮菜一碗、蛋糕一块
16:00：香蕉一根
19:00：雪糕一大大大杯、紫菜若干
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运动：
（晚）--
跑步 30mins。。。X
空中蹬车 300个。。X
呼啦 30mins 。。。X
按摩 20mins 。。。X
标签：
亲~~有没有好的方法？？？？
我会天天塑腿 按摩 运动的 嘿嘿
有效果了向你报告呀
亲 要支持我监督我哦
好消化又不会长肉！~
就因为控制食欲太久造成的吃起来没完~
我就是！！！~