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• 3杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:半饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

减肥第二天

减肥ING，今天端午节，早饭吃了个粽子，中午又吃了个粽子，喝了2杯咖啡，好像上火了……

一会要去阿姨家吃饭，一定要克制呀！

最新体重：63.5KG

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• 4杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:八成饱    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

减肥呀减肥呀，减肥要继续呀……
5555，肉肉呀肉肉呀，你怎么还在身上呢！？

新一轮的减肥开始鸟！坚持坚持再坚持。

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老妈早上做了我爱吃的鸡蛋面饼，美味啊，营养啊，配上一杯咖啡，哇哈哈哈
中午一份咖喱饭，高热量？不知道，吃完了走了好多路，消耗了吧。
和好友跑去买糕团，老妈竟然也不记得今天是重阳，虽然不能登高（上海实在也没什么山能登），吃吃糕点还是可以满足的嘛
晚上吃螃蟹，貌似今天的营养是好的过头了点 ，不过蟹黄让给牛小姐了……

最新体重：65.0KG

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发现最近食量变大，貌似吃了很多！有个同事辞职了，昨天又吃了顿好的，嘿嘿，嘿嘿。
早饭：可颂坊蛋糕一块，咖啡一杯。
中午：馄饨面一碗，蒸饺一笼。
晚饭：还吃吗？不晓得，不过我已经开始饿了。
哈哈，下午一个小苹果。
最近睡眠太少了，天天都觉得困，据说睡眠少是发胖的根源，我要睡觉，我要睡觉！

最新体重：65.0KG

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周末家里来客人了，多吃是一定的，消耗的也多嘛，才发现原来陪人玩也很辛苦！也头一次发现逛街也能走到腿断，唉……
早饭：很久没吃面包了，是个小小羊角，一杯咖啡，也好久没喝咖啡了，本来要坚持健康生活的，呵呵，没坚持住。
中午：桂林米粉一份，其中牛腩若干，花生若干……
不算多吧，最近胃口好像小了点，下午小苹果一个

最新体重：64.0KG

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如果能坚持每天写个日记也不错！
早饭：一个糍饭，一杯奶茶。早晨的太阳真好，就是稍嫌有点热度！
中饭：跟亲爱的老麦一起吃的，半份芒果布丁，半份清炒菜心，半份炒饭。看上去有点多的样子嘛
下午一个小苹果！

555，刚计算了一下热量，发现吃的不是有点多，而是非常多，
都怪Maggie不好

最新体重：64.0KG

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