大病一场，又瘦了点。。汗。。
记录一下这几天的病号餐，第一天难受吃了一碗粥，之后这七天顿顿喝粥，吃素。
哎。 
大米百合粥，小米百合粥，酱豆腐，榨菜炒豆腐丝，大烩菜，素炒菜若干。
除了炒豆腐丝。。。其他的榨菜不可以吃了。。
另外菜汤加百合米汤很好吃耶`` 
最新体重：62.0KG
标签：
黄金周第1天
8am 蜂蜜水1杯
9am 羊汤1碗，油条3根
饭后： 塑身5项x40，纤手2项x20
10am BB顺畅
10am 红枣茶
12pm 胡萝卜炒羊肉1/4碟，韭菜炒鸡蛋1/5碟，西葫芦炒木耳1/4碟
饭后：塑身5项x20
1-5pm 逛街4hour
5pm 叉烧包2个，甜豆浆1杯
7pm 芝麻饼1个，拌汤1碗，笋干肉片1/5碟
饭后：塑身5项x40
（今天吃得真失控 ）
最新体重：63.0KG
标签：
MC彻底结束
又是忙到没有早饭，你就不能早起10min吗？？？
12pm 甜烧饼x1，烤肠x2
12pm 米饭x1碗，青椒炒肚丝x1/4碟，油麦菜x1/4碟，蒜肠x5片，羊汤粉丝一点点
（饿极了暴吃。。结果太饱又很累，没有做饭后运动）
1pm 午睡1小时
3pm BB
5pm 足疗1小时
5pm 柚子x4瓣 乌龙茶
（足疗后那种昏昏的懒懒的感觉总算好点了）
7pm 红枣小米汤，油菜炒蘑菇x1/4碟
最新体重：63.0KG
标签：
MC结束第一天
瘦啦 嘻嘻 
没吃早饭，一天都饿= =
12pm 红烧鱼x3块，香菇油菜x1/4碟，蒜苔炒肉x1/4碟，葱爆羊肉x1/4碟，米饭x1碗
塑身运动3项x2个（米有好好做）
4pm 脆片酥x2块，烤红薯x4片，玫瑰茶
5pm 烤红薯x5片
6pm 大烩菜x1碗，馒头x1/4片，红枣米汤x1碗
塑身运动5项x40个
最新体重：62.9KG
标签：
加油加油哦
mm是这么告诉我的：
把米不要洗就用干的放在锅里翻炒，待到米已炒成金黄色了就可以了。再把它乘起来洗一洗，放比它多5到6倍的水煮，水开后可以调到小火，直到把米煮花（煮烂）就可以了。实际上就是稀饭啊。只不过米用火炒成那个样了，其营养成分 就发生改变了。吃这个代替主食真的真的可以减肥。一日三餐都可以吃它.但是它特没有营养,是刮油食品.早餐最好还是不要吃它,尽量吃些有营养的东西来维持一天的热量。