真正的女人敢于直面减肥的人生，黑色小脚裤

进展

2008-09-05 瘦身第 336 天

最新体重：47.0KG

起始体重：50.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-08-12 瘦身第 312 天

早餐

牛奶（光明牌） 250.0克 152.5大卡
哈密瓜 3.034 200.0大卡
豆沙包 2.0215 430.0大卡

摄入热量：782.5大卡

运动

慢跑 30分钟 192.96大卡

运动消耗：192.96大卡

标签：

2008-03-01 瘦身第 148 天

早餐

桃(均值) 200.0克 96.0大卡
西瓜(均值) 100.0克 25.0大卡

摄入热量：121.0大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：48.5KG

标签：

2008-02-13 瘦身第 131 天

最新体重：49.0KG

标签：

2008-02-05 瘦身第 123 天

摄入热量：737.0大卡

最新体重：50.0KG

标签：

2008-01-25 瘦身第 112 天

摄入热量：1634.0大卡

最新体重：49.0KG

标签：

2008-01-24 瘦身第 111 天

摄入热量：888.0大卡

最新体重：49.5KG

标签：

2008-01-23 瘦身第 110 天

共 13 条记录

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留言

共 6 条记录

wudoudou 说： 6# 昨天下午15:27

要不要和我一起度过平台期咧。。我也想做你的第一个好友

安琪拉丁 说： 5# 8天前早上10:57

把我加成你第一个好友吧！哈哈大笑

安琪拉丁 说： 4# 8天前早上10:57

加油啊

安琪拉丁 说： 3# 8天前早上10:57

加油啊

woshibaomo 说： 2# 14天前凌晨00:02

亲一定要坚持住哦.虽然我们上班很累.回家还要运动.可是为了我们美好的明天.为了自己.一定要坚持哦!橘子力挺你啦.我相信我找到工作了还是会继续运动的.呵呵运动给了我不少开心

共 6 条记录

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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黑色小脚裤

来自：上海
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