今天没有出门在家呆了一天,其实就是睡了一天觉阿,所以没有什么成绩噢
呵呵,明天就好了,去上课就累了
嘿嘿,我是不是很懒阿
最新体重:66.0KG
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好久没有来了,想大家哦
虽然这么久没有来,但是还是没有忘记减肥哦
几个月只掉了8斤,哎呀,因为过年嘛,从现在开始要加油拉
加油啊,在5月22号回国见到男朋友之前,一定减到100斤,嘿嘿,有些难哦,不过还是要加油的阿
大家一起努力啊
最新体重:66.0KG
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减肥真是一件苦差事,不过很开心啊,我已经坚持了4个多月减了30斤啦!今天,第一次写日记,不知道从何说起,因为我有很多感悟啊!毕竟也坚持减肥好久了。
早上, 起床上学晚了,吃东西比较快
早上——一杯蜂蜜水,介意大家也坚持喝,效果很好的啊,我坚持快1年啦!随后,2片面包切片,新西兰的早饭都是这个,无奈
上面少许抹了些花生酱,还有2块苏打饼干!
午饭——三明治一个,里面夹了鸡肉片和黄瓜还有生菜;还有一个香蕉
下午茶——3片苏打饼干,一小杯低脂原味酸奶
晚饭——酸奶一小杯,米粉一小碗,水煮的胡萝卜和豆角
本人不是很喜欢喝水,所以总是忘记,不过,会时时提醒自己喝水的
今天是进薄荷记录的第一天,开心,摄入的热量有些多,所以体重没有动,不过,以后会慢慢注意的。因为之前都没有这么详细的计算过,原来这么高的热量阿!
大家一起加油!
最新体重:70.0KG
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看其爱还不错啊

真行啊!加油,不能放弃。
好厉害
向MM看齐