mika

早餐： 热干面一碗

午餐：米饭50g，清炒小白菜50g，炒藕丁60-70g，莴笋烧鸡块（2小块～555。。。搞得我好像很久不见肉了一样。。。）60g

晚餐：

最新体重：73.0KG

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早餐：素汤粉一碗
午餐：米饭50g 腌扁豆30g-50g清炒菜苔50g水炒土豆丝60g鱼3块
下午，香蕉一根，橙子半个
晚餐：西红柿金针菇汤

最新体重：73.0KG

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早餐：素汤粉一碗
午餐：米饭50g（好像没熟啊。。好扎实的米饭。。哎），清炒小白菜60g，烧萝卜片50g，烧豆腐40g
晚餐：金针菇平菇汤


前2天吃太好了，体重又在73-74之间游来荡去了，5555

最新体重：73.0KG

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我已经没有称体重di勇气鸟！
早餐：小笼1笼
午餐：藕汤100g，米饭50g，干豇豆50g，炒芹菜30g 炒菠菜50g，鱼2块
晚餐：金针姑平菇汤（金针姑200g 平菇30g）

运动：跑步30分钟

拉伸操20分钟

最新体重：73.0KG

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周末到，大暴估计也要到了
今天的任务是陪妈咪逛街！
早餐：蒸红薯（半个），粉丝一碗
午餐：走的好累啊啊啊啊，麦当劳，汉堡一个（恩，我这个是。。。足尊牛）
下午：边走边走边吃吃吃，内容包括：豆浆半杯，羊肉串2串，臭干子2块，抹茶豆沙卷3个，炒年糕6根
晚餐：想想，还是吃了回去吧，我点了一个生菜王和一杯汤，还吃了点黑木耳

最新体重：73.0KG

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早餐：汤粉一碗
午餐：米饭80g，干豇豆烧肉（名字多好听啊，可惜没肉） 炒菜苔 烧臭干子总共约150g
晚餐：回忆一下啊，这个，拌豆芽，金针菇汤

最新体重：73.0KG

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