今天
早饭：没吃 因为没有起来到
中午：薏杏奶 面包一个 一点肉
晚上：香蕉一个 薏杏豆奶
体重没变
要来大姨妈了 所以肚子很不舒服 讨厌啊～～一直胀气 好烦～
明天 安排
早上：薏杏豆奶 面包一个 葡萄
中午：随意 不吃米饭
晚上：薏杏奶
希望在这个月底-53kg
FOLLOW What LL does
- 早餐
- 白粥 200.0克 63.46大卡
- 猪小排 20.0克 55.6大卡
- 煎鸡蛋 120.0克 250.61大卡
- 素炒小白菜 200.0克 97.47大卡
- 法式牛角面包 60.0克 225.0大卡
- 花生酱 10.0克 59.4大卡
- 摄入热量：751.54大卡
标签：
今天去做了Pilates 好累。。。
早上吃多了 所以中午和晚上都不想吃东西
晚上喝了一杯 薏仁粉+杏仁粉煮的牛奶（听说可以美白减肥）所以坚持！
明天
早餐：薏杏奶+面包+香蕉
中午：随意
晚上：薏杏奶
由于PERIOD要来了 所以就先不运动了！
标签：
你知道我是谁吗？我也不太清楚为什么在这个网站我们又遇到了，还一起谈到怎样减肥～～～其实我是“未来很美”。我并没有恶意，或者其他什么不好的想法！有些事或人早就回到了原点，回归于平淡！当我发现你是FQM的时候，有些吃惊，我一直在想也许你知道后就不愿意跟我交流了。