2007-10-11 瘦身第 1 天
-上学路上运动共10*4，40分钟，一会儿要去跑步30 分钟，睡前30个仰卧起坐，30个抬腿，30个下蹲，30个抬臂运动共15分钟。
早上6店吃饭，（记不清楚了...)好像是200g酸奶,和7，8个生枣。
上午零食1个烤玉米
中午吃了半个红薯，1个鸡蛋，100克酸奶，200克牛奶
晚上6-7点吃了8个香酥烤馒头......这个，还有300g豆浆 
是不是太过分了？
明天可要坚持住晚上不能吃那么多阿！！！！！ 
- 摄入热量：2229.0大卡
最新体重：53.0KG
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觉得亲好可爱
加油
一起减肥吧