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最新体重:61.0KG
起始体重:62.0KG
目标体重:55.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
好久没写了,总之是又胖了,还是晚上吃的太多了,要注意了。传了几张PP,自我安慰一下,还是要加油!!!
标签:
昨天去磅了一下体重,是61公斤,开心
最近因为感冒,食欲不是很好,吃的比较少了,感觉不错。早餐:馒头两个,酸奶一杯,都是比较小的中餐:米饭二量,蔬菜:菜心:三棵左右晚餐:面条三两,蔬菜:油菜:三棵左右,西红柿:二个
最新体重:62.0KG
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叶子心情的食物
叶子心情的食谱
青菜面条 532.96 大卡
面条(干切面)
355.0 大卡
油麦菜
45.0 大卡
蒜味西红柿
132.96 大卡
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
叶子心情
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