早:胡萝卜 温盐水
中午:一碗粥 白菜蛋花汤
下午:一碗粥
最新体重：48.0KG
标签：
早：500ml温蜂蜜水
两个小青苹果
午：一个玉米面馒头（有点甜）两个油焖大虾 一些菜 9分饱
饭后溜达了一会儿
最新体重：48.0KG
标签：
早： 温蜂蜜水400ml
三片白面包 一些咸菜 一小袋酸奶
午：橘子一个 苹果一个
2点饿了 半袋富丽饼干 4个甜甜圈
6点 两片白面包 咸菜 两个橘子 一带酸奶 半袋草莓鬼脸嘟嘟
最新体重：48.0KG
标签：
早：一杯酸奶（蒙牛 125g）一个三明治（自己做的，两片全麦面包夹一片煎鸡蛋一片煎火腿）半个小青苹果
午：一个三明治 和早上的一样 一个小青苹果 一些菜
2点一个橘子
三点一个肉松面包（味多美）
7点出去吃的烤鸡翅 还有其他 没忍住 
最新体重：48.0KG
标签：
早：200ml温蜂蜜水
一杯酸奶（蒙牛 125g） 一片全麦面包
午： 一个青苹果 两片菠菜荷叶饼 一个鸡翅 几口炒米饭
3点 酸奶一杯（蒙牛 125g）
5点 一个橘子
晚上健身房 30分钟 太空跑步机 减卡170 
40分钟肚皮舞 真难跳！ 
最新体重：48.0KG
标签：
我白天都是做办公室，基本上就是对着电脑不怎么动。平时没机会运动。所以只能少吃点了。
我看好多减肥食谱，感觉比我平时吃的多啊？所以我现在也很郁闷，不知道吃的少怎么还是减不下来啊
有时间交流交流吧，嘻嘻.....偶的QQ号185921986
好象，仿佛，大概，你吃得好少哦。。。
白天那么忙，挺得住么？？
注意健康哦，多运动，多喝水，多水果，多睡觉，西西。。。