xin929

早饭：酸奶1杯
午饭：鸡肉200克，茄子50克，米饭100克
晚饭：牛肉、白菜、粉丝火锅
加餐：小橘子1颗

最新体重：89.6KG

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早饭：酸奶1杯，全麦面包1片
中饭：豆苗1份，米饭50克
晚饭：白菜，牛肉，粉丝砂锅
加餐：花生100克，小橘子1颗

最新体重：89.3KG

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小回弹，因为昨晚吃云吞啦
我这馋嘴……
早饭：酸奶1杯，全麦面包1片
午饭：米饭50克，鸡腿肉1片，青菜1份
晚饭：云吞1碗，麻辣烫4串，珍珠奶茶1杯
加餐：桔子一小颗，薯片40克

最新体重：89.6KG

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早饭：酸奶1杯，全麦面包1片
中饭：米饭50克，排骨1块，西红柿鸡蛋半份
晚饭：白菜、香菇、墨鱼圈砂锅
加餐：全麦饼干3片，枣200克

最新体重：89.5KG

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爆啦爆啦
不就多吃了碗面条嘛
早饭：酸奶一杯，全麦面包一片
午饭：米饭100克，土豆一份，豆苗一份
晚饭：面条一份，土豆泥半份，鱼排一小片
加餐：花生米10颗，鱼片10颗

最新体重：90.2KG

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今天特别渴望咀嚼食物的感觉
早饭：酸奶1杯，全麦面包1片
午饭：白菜、香菇、鱼丸汤
晚饭：白菜、香菇、牛肉汤
加餐：3篇全麦饼干
水果：龙眼100克

最新体重：89.7KG

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