alubaby

昨晚称好57，嘿嘿，改天早上称称看。
早：苹果豆浆，杏仁巧克力4粒，釉子4片，挖靠，有点多的么

最新体重：57.0KG

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真好，减肥心情真好。
早：苹果豆浆，番薯干N，有点小罪恶
午：番薯干N，小蜜橘2。
晚：夹心饼干3快，真好吃，有点罪过的啊，
无糖银耳一碗

最新体重：57.5KG

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对不起大家,对不起自己，我很久没来了，荒废了很久,中间有暴过，有T过!很不好，但是体重不是很夸张，那天看了天涯一篇文章，真的受益良多,大家共享.
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/985252.shtml
早上:苹果,豆浆
无糖番薯干几条
中午:小橘子
下午,红豆红枣汤.有点甜.
晚上,苹果,水煮冬瓜
跑步45分钟

最新体重：57.5KG

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今天已经16号了,前几天心情很坏,没有暴得很厉害，也没减肥
今天轻了1J
早上:苹果,小肉包3.
中午:泡面,豆浆

最新体重：57.5KG

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昨晚磨蹭到11点，还是坚持跑步，555，，弄好都12点多了，今天早上竟然4点多就饿醒了，根本睡不着，就起来吃饭了！
早上（5点都不到）：猕猴桃，香肠豆浆燕麦，釉子4片。
现在9点45分已经饿了！
晚上要吃猪脚，中午一定得少吃啊！

最新体重：58.0KG

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昨晚量的腰围实在打击到我了!睡前一直在思考这个比较严重的问题!我决定要在有氧跑步的基础上加上瘦腰训练!每天饭后运动后30分钟不坐.我不要饱的感觉!恩,会瘦的!等55KG再量,希望有很大的突破!
早餐:猕猴桃,苹果,小笼包2,酸奶,真丰富!
到了单位扫地拖地擦桌子,哦也~~~~~
中午:工作餐,大家一起吃的，喝了红豆粥,菜N....
下午:小釉子半个,KFC玉米,鸡块
晚上:无
逛街3小时,慢跑半小时,腰部训练..

最新体重：58.0KG

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