我真是没脸来这里写
老是嘴上说说
下不去狠心
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你们都还好么
加油吧
最新体重：53.5KG
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上午起床一个鸡蛋 两个小椰丝球
中午一杯黑芝麻糊 三块饼干
下午一个圣代 一个鸡翅
晚上一碗西红柿面 拔丝白薯 还有好多豆豆
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吃得好多~~~~
刚才喝了好多酸奶
明天要少吃
弥补今天的错误~~
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饿了就吃
饱了就停
不饿不吃
高热量的只吃两口解解馋
睡前小运动
这就是我的计划
加油加油加油！！！
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今天买了漂亮的衣服~~夏天快来了~~为了夏天能穿可爱的小吊带~~加油加油加油！！！
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那个药~~被我扔了~~副作用太大~又一次放弃了~只能靠节食了~
祝大家新年快乐~减肥成功~
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你要好好坚持啊~~坚持啊~~坚持啊~~~吃啊~~~（回声）
我一天都是吃很少，早上吃豆浆，半片全麦，加餐是3个核桃，中午吃菜叶子，用水涮涮，吃点鸡肉，2小块吧，饭后喝普洱+绞股蓝（好喝的说~~），晚上感觉喝酸奶+红糖，，瘦的特别快。。。
这是我到现在为止的经验。。秘诀：慢点吃。
希望对你有用~~我也是刚刚起步，，一起加油~