lingyoushui

终于在寒假暴食后又回来咯

这次减肥估计会比上次困难很多

本来就喜欢吃零食
不知道怎么咯，最近身体总不是很好。。。
看来要好好保养咯

过年肉蹭蹭上长

把暴食的事情说给男朋友听咯，亲，他说女孩子胖点才有味道，说我现在心态很不正常
也许是吧，自从上次mc没有正常来以后就担心总有一天自己会把自己整死
还好，收手咯，不过腰上的肉还是要减的。。。


习惯性节食，ms从小就不吃米饭，喜欢喝汤

明天起要好好的，减肥也要好好的。。。好好的。。。

愿一切安好。。。

最新体重：42.0KG

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不知道最近是不是身体不好
总是没什么食欲，可是精神还挺好的。。。她们说我这叫做碱性身体
不知道啦

早餐：
空腹蜂蜜水一杯
麦片一包
苹果1/2个（超级大的那种哟！）
土豆丝一叠（这个不知道是多少，差不多就行了哈）
大枣一个
花生5颗


是不是很健康呢？我也这样认为哟！现在比较看重早餐了。。。


上午茶：
牛奶一杯（把茶戒了，改喝牛奶，听说对身体很好的）


午餐：
学校食堂吃的太不好了
决定自己做啦。。。

绿豆汤一碗
（最近有点上火）
黄瓜1两左右吧
苹果1/2（上午没有吃完的那个）


下午茶：
牛奶一杯（我要好好养颜啦~~~）

晚餐：
麦片一包
黄瓜一两
土豆丝一叠
花生酱一勺。。。

感觉好幸福的哟！


加油
准备晚上睡觉前再喝杯牛奶。。。

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最近比较忙
6级考试就要来了，真不知道该怎么办。。。哎

早上起来很没有精神

早餐：
空腹蜂蜜水
麦片一包
苹果一个
消化饼干2块


上午茶
牛奶一杯


午餐：
都没有怎么好好吃
麦片一包
消化饼干3块
鱼肠一根


下午茶：
酸奶一杯
黄瓜1/2根
紫菜一包

晚餐：
羊奶一杯
雪梨一个
黄瓜1/2根


睡前牛奶一杯


最近身体不舒服
看来要补补才是真的了。。。

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前段时间忙着考试就没有上

不过最近比较空闲了，才想起来这个空间

我觉得自己一直都是个完美主义者
哎，没办法，总觉得身上差点什么，不是偶尔胳膊太粗就是脸上浮肿。。。


看来好的生活习惯才是真的


今天早上起来的时候从床上滑下来了
呜呜呜，痛呀！


早餐：
空腹蜂蜜水一杯
玫瑰花茶一杯

豆浆一碗
韭菜盒子一个

哈哈
上课去了。。。


上午茶：
酥饼一个
雪梨一个
牛奶一杯
是不是比较奢侈呢？（我也这样觉得，哎）



午餐：
有人过生日
去茶餐厅
我要了份咖喱海鲜跟绿茶，全吃光了哟，看来晚上要少吃点啦。。。（下午茶可以免了。 ）

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今天真是难得的一天
心情特别的好哟！
不过也吃的曼多的。。。

早餐：
空腹蜂蜜水一杯
小米粥一碗
鸡蛋一个

上午茶：
牛奶一杯
玉米饼半个

午餐：
小鲤鱼1/4条
红烧土豆1/2份
米饭1两（全部吃完的哟！）

下午茶：
苹果一个
乌龙茶一杯

晚餐：
黄瓜1/2份
米饭1两

睡前
牛奶一杯

是不是吃的比较奢侈呢？我在想这样吃会很健康的哟！

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最近身体状况不是很好
不知道是不是最近感到压力大
反正就是什么都不对

算了
不管了

早餐：
空腹蜂蜜水一杯
豆浆一碗
韭菜盒子一个

上午茶：
苹果一个
达能高钙饼干一包

午餐：
麦包一片
牛奶一碗

下午茶：
绿茶饼一个
乌龙茶一杯

晚餐：
米粥一份
凉拌黄瓜一份

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