爱拼才会赢少吃就会轻，白话林

进展

2008-08-30 瘦身第 314 天

最新体重：59.0KG

起始体重：60.0KG

目标体重：54.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2007-11-28 瘦身第 38 天

在家病休了一段时间,真庆幸没有胖继续!漫漫长路

摄入热量：1000.0大卡

最新体重：59.0KG

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2007-11-13 瘦身第 23 天

早餐：
馒头 1 个
豆浆 1 杯
午餐：
一份素菜 1 份
一份小荤菜 1 份
一小碗米饭 1 份
晚餐：
苹果 1 份
点心：
低热量的苏打饼干 3 片
运动：
跑步 30分钟

最新体重：60.0KG

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2007-11-12 瘦身第 22 天

放假两天，也放松了两天，吃了两天，长了两斤。后悔呀！

最新体重：60.0KG

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2007-11-11 瘦身第 21 天

每天都感觉很有食欲，心比天大，吃嘛嘛香！给自己点郁闷的事情，比如孩子在学校表现不好了...... 这样就会少吃了！

最新体重：60.0KG

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2007-11-10 瘦身第 20 天

今天的狂吃，体重又回到原来的位置！惨！

最新体重：60.0KG

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2007-11-06 瘦身第 16 天

早：蜂蜜水1杯饺子40克
午：馒头50克鸡蛋50克
晚：菜50克馒头50克

摄入热量：1200.0大卡

最新体重：59.0KG

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2007-10-31 瘦身第 10 天

共 12 条记录

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留言

共 7 条记录

蒲绿说： 7# 2007年11月15日晚上23:26

加油

蒲绿说： 6# 2007年11月13日早上09:38

我最近也弹回来了，继续努力呀

睫毛弯弯 说： 5# 2007年11月06日下午15:12

加油!

蒲绿说： 4# 2007年10月29日下午16:20

太棒了，进入110系列了

白话林(空间主人) 说： 3# 2007年10月29日早上10:42

118斤了

努力呀

共 7 条记录

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白话林的食谱

早：五谷豆浆 552.0 大卡

五谷豆浆

240.0 大卡

面包

312.0 大卡

午：菲菜合子 440.0 大卡

菲菜合子

200.0 大卡

鸭

240.0 大卡

晚： 220.0 大卡

馒头

220.0 大卡

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薄荷小黑板

每工作1小时就做5分钟眼保健操吧！让眼睛休息一下，明目又提神哦！

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白话林

来自：吉林
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财富：145
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