lisalemon

像这种梨型身材不是吃出来的，是天生体质的问题，要不为什么肉全都长腿上呢。我们这种体质属于阴寒，手脚容易冰凉，怕冷不怕热，血液循环不好，很多人还会有黑眼圈，皮肤没有血色，腿部皮肤粗糙干裂容易静脉曲张等等。。。。

标签：

昨天是郁闷的一天。
早上：桂林米粉一碗
中午：半碗米饭，一份土豆，一份红罗卜，一份青菜。
晚上：本来打算吃青瓜减肥滴，谁知道同事喊去吃饭，结果暴饮暴食了，然后吃完去唱K，唱完后又去吃消夜，烤鱼，田螺，什么滴，
啥健身运动都没做到。
结果今天起来一称，还是55公斤，但是感觉裤子紧了。

最新体重：55.0KG

标签：

好几天都没来这里写日记了，偷懒了~~~~
前几天因为没有坚持到，操没跳，饭也没少吃，所以都不好意思来这里逛了……
5.13：
早上：一碗稀饭
中午：半碗米饭，一份四季豆，一份青菜，一份罗卜干，一份鸭子，一小碗紫菜汤》（菜太多了）
晚上：1斤水煮青菜，吃完了嘴巴谗，又吃了点红瓜子，生花生，几颗阿胶枣
9点跳搏击健身操，跳了50分钟，这次摸辣椒朔身霜，没有裹保鲜膜，没有发烫的感觉，效果不是很明显。
跳操完后，洗澡，同事又喊出去吃消夜，结果又吃了一小碗粥，鸡爪，田螺。
做了这么多这些对减肥毫无作用的行为后，导致的直接后果，就是今天早上上称，体重增加2斤，变成56公斤了。

最新体重：56.0KG

标签：

去年在这里本来想坚持减肥，坚持写日记的，后来却不了了之~~
现在我又卷土重来了，重新开始，不到目标不罢休
5月8号，减肥第2天
早上7：50，吃一碗桂林米粉
中午12：00，0.5两米饭，一份青菜，一份猪肝，一份竹笋
晚上6：30，吃富川鱼头，量没法计算，8分饱，只吃菜，没吃到米饭
晚上21：00，跳50分的搏击健身操，出汗量很大。 跳之前抹了一层辣椒朔身霜，裹上一层保鲜膜，很辣很火烫。后果：皮肤被灼得红通通的。 明天跳不裹保鲜膜了。
23：00分，喝一杯蜂蜜水加一颗维E。
美好的一天……
体重：55公斤

最新体重：55.0KG

标签：

最新体重：55.0KG

标签：

最新体重：55.0KG

标签：