liliyzhou172

实在对不住了，我有认真的减肥，只是自己偷懒了，没有记录， 我现在有70公斤了

最新体重：70.0KG

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今天晚上吃了好多，真的恐怖，最严重的是体重又增加了，涨回去了，有是150。我觉得好痛苦喔，好象一直在瓶紧期，郁闷的很

最新体重：75.0KG

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今天是周六，不上班，所以没有按时起床，作息全乱，不过还是今天又轻了点点，中午坚持的不错，吃了几颗米，吃了点茄子，是油炒的，好好吃了，一块兔丁，晚上吃点甜粽子，小半碗面，到了晚上8点左右吃了很多东西，喝了一合高钙托脂奶，吃了3-4个小橘子，5颗怡口连。天啊，回忆下来，觉得自己真的是食神。不过今天走了很多路，算起来一下午都是在逛街 恩，我的继续坚持，因为体重在下降，而且效果还很好 加油，胖妹妹

我个人觉得很奇怪的是，不管是我们家的猫啊，狗啊，都要比别人家的小动物们超重的 ，原来好多东西都是有遗传的

最新体重：73.0KG

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今天不好意思，实在对不住自己，对不住大家，没有忍住嘴巴，吃了好多东西，但是我觉得奇怪，体重却减轻了，想不通是什么道理，居然轻了2斤，还是好吓人的，以前体重好象没有波动这么大过。
早上吃的一盒酸奶
中午半盒豆腐脑，其实豆腐脑不是很多，可能就吃了几口，到了下午饿了，吃了2个 蛋挞，还有一快椰子饼。
晚上吃的真的很多 ，10个饺子肯定是有的，还有几块鸭子肉，很多水果 ，好恐怖的，晚上K歌的时候又喝了好多饮料，我已经戒酒了，这点我记的很好，以后我也会坚持
总结：今天吃的太多了，以后还是不能这么放纵自己，

最新体重：74.0KG

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今天坚持的还算不错的，几乎没有吃东西，只喝了一点点牛奶，吃了2片口香糖，还有一口酸奶 ，恩还是很饿，还好坚持过来了，明天还的继续，晚上可能会吃一点南瓜，还有生的小番茄。

最新体重：75.0KG

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