我是不是得病了啊 ,这几天疯狂的吃,即使已经很撑很撑了,但还是想吃就嘴巴想吃,我的内心在挣扎,在告诉我不能吃,但我的手却不听我的,伸向那一块又一块的饼干,面包中去,我好后悔,但我控制不住自己,我该怎么办啊,上星期好不容易减下去的体重现在又回升了,好苦恼~每天都在吃,吃,吃,我真的不想吃啊,谁能救救我
最新体重:73.0KG
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疯了,疯了,今天一天都还好,晚自习放学后就控制不住自己了,吃了好多好多,先买了一个烤红薯吃完了,回来又吃了两片苏打饼干,喝了一瓶纯奶,又吃了大概有四瓣柚子,我下午是吃了饭的,吃了一碗混炖,还吃了一快豆沙老婆饼,怎么了啊,我是怎么了啊?
今天下午打了大概有50分钟的羽毛球,是不是因为这,消化的快,就想吃东西,还是心里作用告诉我今天下午运动了,所以多吃点不怕,咋办啊,有谁能帮帮我啊,明知道不能吃,可我就管不住自己,
最新体重:71.5KG
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今天上午没课,一直睡到十点多才起,所以早饭和午饭又一起解决了,吃的蛋炒饭也是只吃了一半,但是吃了个鸭蛋,喝了一杯牛奶,噢,还吃了一个猕猴桃。下午吃了一些牛肉干和羊肉干,晚饭是在寝室里熬的绿豆粥,这几天每晚都吃东西,真担心好不容易减下去的体重又上来了,
今天没秤体重所以也不知道现在是多少
最新体重:71.5KG
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呵呵,今天是星期一,起早去升旗,也没喝蜂蜜水,回来后喝了一杯麦片,算是早餐了。中午吃的兰州拉面,呵呵只吃了一半,但我又吃了饼哎,真不应该。我真应该好好管住自己的嘴巴,晚上又吃的比较多,这个天,好冷啊,好冷好冷啊~~~
但有件高兴的事,我好象瘦了点,嘿嘿,我过几天再秤秤,看到底有没有瘦,但我担心,我稍微有点成绩后,我会懈怠,会放松,咋办啊,谁能给我出个好法子,让我能克制住这种心态啊~~~
最新体重:71.5KG
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今天是星期六,没出门,快十一点才起的,所以早饭和午饭一起吃了,中午叫的外卖青菜牛肉盖浇饭,只吃了一半,对了,吃之前喝了半杯蜂蜜水,下午无聊,吃了一个苹果,和七八个小蜜桔,晚饭没吃~今天坐了一天
最新体重:75.0KG
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啊,啊,今天两个朋友生日,中午海吃了一通后,晚上又去吃了火锅,好后悔啊我都想掐死自己,还吃了蛋糕,我最喜欢吃奶油,要不怎么会怎么胖啊~~
最新体重:75.0KG
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今天瞎逛进了这个网站,心情那个Happy,那个激动啊
太好了,减肥计划开始好几天了,但我决定,今天算我的减肥计划第一天,我要加油,我要努力,但我怕没毅力~~~朋友们,你们要监督我,帮助我啊~
最新体重:75.0KG
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刚才终于得到NICE的方案啦!!!
我都觉得它对我是不是太好了
,说我每天摄取的热量应该在1747卡到2056卡之间
,那个,会不会,太多了啊
...还有叫我每天喝超过300ml的奶制品
,哈哈哈,还帮我安排了一些运动的种类
,要是这样下去一个月像它说的可以减肥2到3公斤那就真的是太舒服啦
,减肥一点都不难熬啊...
让我们一起努力
没什么的