在外地呆了八天，天天睡不好，吃不好，为了维持好的精神考试，我不停的吃啊吃啊，都是高热量的东西，前天下午回来，在家呆了两天，肚子和身体都舒服多了。
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昨天过端午，前天就开始吃棕子了，大前天去县城和同事们大吃了一餐，真好吃啊，可现在再好吃的东西，我也不会让自己撑了，知道适可而止了。
最新体重：53.5KG
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这几天去了朋友家里玩，吃了好多啊，都是肉类和面粉类，可体重竟然没长，生活习惯养成了，每餐不管怎么样吃，都不会死撑了，能做到适可而止了。
最新体重：54.0KG
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今天穿一件白色的连衣裙，比以前舒服多了，中午睡觉起来，到护办室玩了一会，顺便称了一下，54.5，顶多55，可能有误差，当时没注意。
最新体重：54.5KG
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发现自己的腰细了一些，以前穿的紧紧的衣服，现在可以很轻松的穿上去了。
我告诉自己，我并不是在减肥，我是在养成一个良好的生活习惯，少吃零食，每餐不再死撑，每天做适当的运动，这些远比瘦了多少斤的意义大多了，瘦下来的感觉真好，人轻松多了。这两三个月来，我一直在努力养成好的习惯，现在渐渐看到效果了。虽然瘦了不多，而我现在也不在意自己能瘦多少了，只要自己觉得的舒服就行了。
有时想想要是突然一下子瘦了许多，不但我自己心里和身体接受不了，我爸妈还不心疼死了。这样，慢慢的顺其自然最好。
最新体重：56.0KG
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相信你一定可以成功的！