又好久没来了。
今天食物一览：
早上，饼和100克酸奶，一个橘子。
中午，米饭，腰果鸡丁，青菜，粉丝，半个蛋
下午，一杯咖啡，一个橘子。
最新体重：60.5KG
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连着两个星期都很忙，压力有点大，都忘了这个事了。减肥也被抛在脑后。心情不舒服就不管不顾地吃零食。幸亏有练瑜伽，体重没什么变化。
现在把希望就寄托在瑜伽上了，一个星期4次打底。
只要能管住自己的嘴巴就好了。阿弥驼佛。 
最新体重：60.5KG
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感觉没戏了,我没人监督着没法成功.
早上一点饼,11点吃了个苹果
午饭吃了牛肉 饭
最新体重：61.0KG
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早上就一点饼,忙的连喝水的时间都没有.
老板一叫,魂飞魄散.苹果都忘吃了.
中午12点半,饭还没到,饿了.
吃了梅干菜肉.饭
下午吃了根香蕉,喝了杯酸奶.
晚上,吃了酸梅,大概有200克,(我太爱酸梅了,忍不住),瓜子150克左右,加个猕猴桃.
没运动. 
最新体重：61.0KG
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双休日热量严重超标,还没运动.失败啊,....
今天早上还是老样子,1两饼,一个苹果
中午吃了新疆面 一份羊肉串,过半个钟头喝了100克的底脂无糖酸奶.
晚上水煮大白菜.一大碗,还吃了个猕猴桃,喝了杯脱脂酸奶100,还有米老头..
彻底鄙视自己.虽然跳了40分钟左右.
最新体重：61.0KG
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早上抵挡不住油条的诱惑,买了一根,还吃了一小片饼;
快走走了20分钟,走的小腿都僵了.(因为要迟到了 
)
中午吃了夹馍，都不好吃．还有牛肚汤．
接下来２天，都没的上网，星期一再来． 
最新体重：61.0KG
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新的一天.
早餐还是老样子,今天是走来上班的,一共快走25分钟.
中午吃了牛肉粉丝汤和8个小小笼.可能热量超了
下午5点的时候,吃了4片釉子.7点喝了杯高钙牛奶.
晚上参加完英语俱乐部,回家的路上,肚子就开始叫了,一路上还不时飘来香香的烤肉味.. 
我边走边给自己心里暗示:不能吃,吃了现在开心,明天就要恨自己不争气了.
坚持住了,没买吃的..才第4天呐,以后就更难过了.
最新体重：61.0KG
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恋爱叻~
我明天约朋友出去逛街，减少在家的时间，呵呵。不过我吃完午饭出去，这样可以控制饮食，避免外面的诱惑，晚饭时间回家，尽量不在外面就餐。