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最新体重：51.5KG
起始体重：54.0KG
目标体重：47.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
好久没有来看了，对不起，各位老师及朋友们，从现在开始我保证认认真真学习减肥，夏天到了，想穿漂亮的衣服。
最新体重：53.0KG
标签：运动 瘦腿 健身 生理期
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薄荷食物库
花开花落wlm的食物
猪肉(瘦)
143.0 大卡
栗子(熟)[板栗]
212.0 大卡
凉粉(带调料)
51.0 大卡
白兰瓜
21.0 大卡
葡萄(均值)
43.0 大卡
五月鲜桃
39.0 大卡
甜瓜[香瓜]
26.0 大卡
花开花落wlm的食谱
早餐 214.0 大卡
豆浆
70.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
午餐 576.0 大卡
米饭(蒸)(均值)
232.0 大卡
水芹菜
11.0 大卡
晚餐 115.0 大卡
西瓜(均值)
50.0 大卡
番茄[西红柿]
19.0 大卡
粳米粥
46.0 大卡
还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。
花开花落wlm
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希望我们一起进步，成为很好的朋友！