会减肥的猪猪

每次都BF见面。. 都会肥个1-2KG的。 虽然只见了个2-3天.

可想而之.我吃了多少东西。

在他来之前那天. 我一天都没有吃东西.喝了一天的果汁.(超市卖的)

运动了1.5小时.

没有称.因为我知道。 吃了之后... ....  又会长回来.

第2天。我们去了游乐园.

太刺激了。 害我一天都没有吃东西 只是在出发之前喝了几口粥.

然后喝了一整天的可乐.

第3天早上一称.居然瘦了4磅啊。 简直不敢相信... 

我BF.居然瘦了8磅.真是夸张. (他前一天称的时候刚吃饱饭, 而且在游乐场.每个刺激的。 他都去了。..  我不太敢.. 所以只玩了几个。 )

看来。 在惊吓中。 也可以减肥....

男朋友见我的时候．居然发现我瘦了。　其实我只瘦了不到２ＫＧ．　

但是居然就看出效果来了。　

我觉得原因是我现在都常去ＧＹＭ运动．　

上一次减肥．减了１０几Ｇ．　但是腿还是一样粗．　

但是这次才减了２ＫＧ．　腿就瘦了一点点．．．．　

西西。　．．　继续努力．．．．　

今天吃得有点多了。　

明天又跟朋友越好去吃巴西烧拷．　（２个月之前说好的）

明天之后．．　

再来一次．．　魔鬼期吧．

最新体重：55.6KG

标签：堕落期的惊喜  

早上:2 口麦片

中午:2 碗炒饭 ( 泡菜+胡萝卜+热狗)

晚上:红豆水

运动30分钟。

今天吃了好多炒饭

还是不煮饭比较好，控制得住...

标签：颓废ING.  

一个苹果.

2两杂面(小麦面+普通) 拌麻油跟盐

2口酒酿

一个布丁

结果今天肥了一磅.. 郁闷啊.. 

标签：魔鬼期  

前几天神经又控制不住.....

又爆了。..  好生后悔....

还跟朋友一起去吃自助餐,

也奇怪.自从那天吃了自助餐后.我似乎食欲就没那么强烈了。..

前天:果汁+一杯星巴克(大杯)

昨天:果汁+一碗面+少许鸡肉

今天:一小杯燕麦+一碗乔面+一个皮蛋+少许蔬菜

上个星期其实有去运动,

只是又要上课， 又考试,什么的， 弄得精力不够, 所以也没有去了，

这个星期每天都会去一个小时... 

今天早上称体重:126磅,57.26KG..

最新体重：57.26KG

标签：魔鬼期  

昨天还水果蔬菜呢。.
到了晚上就开始爆了。
真是罪过..罪过.....


今天:
早:燕麦+牛奶
中:2碗稀饭+蔬菜+一个盐蛋+一个皮蛋
晚:3个萨其马+10颗樱桃

晚上去GYM.运动了1.5个小时...



为什么只是坚持不过第2天呢。 ..

标签：ＭＣ．  

今天打算吃一天的水果跟蔬菜....

难得MC来了。 不怎么想吃东西...

标签：ＭＣ．