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最新体重：90.0KG
起始体重：85.0KG
目标体重：60.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早上起来吃啊吃 什么都吃 尤其是蛋糕,面包,以至于中午的蔬菜什么都吃不下~~~还好,自己还有点觉悟~知道前两天放纵过渡了 今天过午就不食了~~~不吃了才觉得自己是比较健康地存在地~~~那种拿食物塞满自己地肿胀感 很不舒服 很不舒服
最新体重：80.0KG
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过午不食.少吃不吃精细加工的高碳水化合物食品.如面包饼干.没有放纵.调节好减肥心态不要总勉强自己吃太多.没有过度补偿的情况.平常心减肥.
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要加油哦~~ 不可以乱吃哦
我也是从这样经历过来的哦
薄荷食物库
弱控制的食物
弱控制的食谱
堂堂 1549.95 大卡
红薯粉湘裕
336.0 大卡
蔬菜沙拉
248.5 大卡
什锦水果羹
965.45 大卡
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弱控制
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早上起来吃啊吃 什么都吃 尤其是蛋糕,面包,以至于中午的蔬菜什么都吃不下~~~
过午不食.少吃不吃精细加工的高碳水化合物食品.如面包饼干.
要加油哦~~ 不可以乱吃哦
我也是从这样经历过来的哦
我们在夏天一定要变的PPLL 的，加油
过了夏天我们就完成了蜕变
我们要做健康的美女
加油