康师傅美味酥

AM 07:50
200CC温开水 0卡
核桃一颗 60卡
榛子一颗 50卡

AM 08:00
番薯一只 119卡

AM 09:00
香蕉一只 80卡

AM 11:35
米饭一碗 140卡
海带汤一碗 90卡
粉蒸肉 200卡
土豆青菜 61卡


PM 15:00
花生50克 250卡
墨西哥鸡肉卷 600卡

PM 16:00
蛋卷一只 100卡

PM 17:30
黑米杂豆粥半碗 60卡
配菜 40卡

OTL ....OTL....OTL.....
实在觉得...
这日记还有继续的必要吗?
实在太不严肃了...
嬉皮笑脸的到底像什么啊!!!!!

最新体重：53.0KG

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AM 07:50

核桃一只 60卡
榛子一只 50卡

AM 08:05
刀切馒头 110卡
酥饼一只 118卡
牛奶一杯 132卡

AM 09:30
香蕉一只 80卡

AM 11:50
米饭一碗　　　 120卡
粉丝鱼蛋煲　　 150卡
炒三丁　　　　 100卡
油煎臭豆腐　　 130卡

PM 12:50
橙味手指糖　　　50卡

PM 13:15
花生威化　　　　50卡

PM 14:20
炒栗子　　　　 150卡
炒瓜子　　　　 60卡

PM 17:20
白菜焖饭一碗　 114卡
糖醋煎椒　　　　60卡

PM 18:00
开口笑两颗　　　20卡

最新体重：52.5KG

标签：

AM 07:40
核桃一只 60卡
榛子一只 50卡

AM 08:00
中式饭团一只 450卡
牛奶一份 135卡

AM 08:20
香蕉一只 65卡

AM 11:40
米饭一碗 120卡
红烧鲫鱼 100卡
芋头萝卜煲 120卡

AM 11:50
蛋卷半根 40卡
开口笑一颗 20卡

PM 17:25
地瓜粥一碗 114卡
咸蛋黄1/3颗 60卡
素八宝 60卡

= =
蛋卷被套了三层袋子...
我依然还是很执着地全部打开....
结果最后时刻竟然RP爆发....忍下来...没吃....
OTL...

最新体重：53.0KG

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AM 08:00

锅贴100克 206卡
牛奶一杯 135卡
榛子两颗 100卡
核桃一颗 60卡

AM 09:00
蛋卷 112卡
香蕉一只 89卡

AM 10:30
橘子一只 50卡

AM 11:00
鸭肝 70卡

AM 11:50
米饭一碗 120卡
青红萝卜排骨汤 200卡
啤酒鸭 100卡

PM 12:10
蛋卷一根 112卡

PM 16:00
鸡蛋蒸肉饼 150卡
米饭 120卡
酸菜肉片 100卡

PM 17:30
蛋卷一根 112卡



每次周末去外婆家都会暴...........
总结起来其实今天是吃太多根蛋卷了.
然而真的很好吃啊 TAT

最新体重：53.0KG

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AM 08:00
康元提子饼干30克 300卡
核桃一只 60卡
榛子两个 100卡
牛奶一杯 135卡

AM 11:59
米饭一碗 120卡
红烧鲫鱼 180卡
芋头萝卜煲 100卡
菠菜 30卡

PM 12:20
柚子半颗 40卡

PM 17:00
燕麦粥一碗 120卡
饺子五只 200卡

最新体重：53.0KG

标签：

AM 09:50
康师傅夹心饼干三片 150卡
核桃一只 60卡
榛子三只 140卡

AM 11:30
米饭一碗 120卡
芋头萝卜煲仔排 200卡
香菇菜心 100卡

AM 14:00
葵花子少许 100卡

AM 17:40
面疙瘩汤小半碗 150卡
炒八素 150卡
半碗米饭 120卡
水煮鱼片少许 80卡

AM 19:00
光明优格 72卡

AM 19:30
.......伊利优酸乳 180卡

.......我发誓我不是在做酸奶广告.....
= =
晚餐本来打算只喝一碗面疙瘩汤的,因为一起吃饭的人太多...不知不觉就.....
我是真的受伤了.......
为什么意志如此薄弱..
为什么立场这样模糊..
........再这样下去我看你什么时候能瘦到50KG以下......
赶紧给我觉悟啊...笨蛋.

最新体重：52.5KG

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